改善耳鸣的按摩位置

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问题详情：改善耳鸣的按摩位置？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

按摩某些位置可能有助于缓解耳鸣，以下是几个建议的按摩位置：

1、耳垂：使用大拇指和食指轻轻按摩耳垂，力度以不感到疼痛或不适为准。

2、耳周穴位：包括翳风穴、听宫穴、听会穴等。使用手指轻轻按压这些穴位，每个穴位按摩1-2分钟，有助于改善局部血液循环，从而缓解耳鸣。

3、耳后：用两手掌心搓热后，沿耳后乳突来回揉搓，力度以不感到疼痛或不适为准。这有助于改善耳内环境，缓解耳鸣症状。

4、太阳穴：太阳穴是头部的重要穴位，按摩太阳穴有助于缓解头部的紧张感，从而减轻耳鸣的症状。

此外，鸣天鼓和捏耳廓两种方法也有助于缓解耳鸣。在进行按摩时，要适度用力并长期坚持，这样可能能得到较好的效果。同时，按摩时要注意保持舒适的状态，避免过度用力或不适。

请注意，虽然按摩可以帮助缓解耳鸣症状，但并不能根治耳鸣问题。如果耳鸣症状持续或加重，建议及时就医，以便确诊和治疗潜在的健康问题。

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