发热感冒怎么办

感冒发热是很常见的病症，一般可以通过以下方法缓解：

1、物理降温：如果发热较低且不超过38.5℃，可以选择进行物理降温，例如用温水擦拭身体或者使用湿毛巾冷敷额头。同时，要注意保持室内温度适宜，避免过高或过低的温度影响身体降温。

2、药物治疗：如果发热超过38.5℃，则需要口服退热药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。在服用退热药后，要观察体温的变化情况，并遵医嘱按时服药。此外，还可以服用一些感冒药来缓解其他症状，如鼻塞、流涕等。

3、休息和饮食调理：感冒期间要多休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，要注意饮食调理，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，避免食用油腻、辛辣刺激的食物。还要保持充足的水分摄入，以加速身体的代谢和病毒排出。

4、保持通风和环境舒适：保持室内空气流通和湿度适宜，有助于身体的康复。

总的来说，如果发热感冒症状较轻，可以尝试物理降温和休息调理；如果症状较重或持续不退，建议及时就医，以免延误病情。同时，也要注意遵循医生的建议，按时服药和复诊。