甲状旁腺激素高吃什么好

甲状旁腺激素高的情况下，饮食应以清淡为主，并注重营养均衡。具体来说，可以多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物。

1、富含优质蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋以及各种肉类（如猪肉、鸡肉等），这些食物有助于增强机体抵抗力。

2、富含维生素的食物：主要包括各种新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜等，这些食物有助于维持身体的正常代谢。

3、富含矿物质的食物：如豆腐、豆皮等豆制品，以及虾米等海产品，有助于调节钙磷代谢。同时，要注意避免过多摄入含碘食物，如海带等海产品，避免导致病情恶化。此外，避免摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食品、酒精等。

除了饮食调整，生活方式也需要注意。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当运动有助于调节身体内分泌平衡。

请注意，以上建议仅供参考，并不能替代专业医学建议。如果甲状旁腺激素持续偏高，建议及时就医并遵循专业医师的指导进行治疗。