运动气血虚能不能好点

运动对于气血虚的改善是有一定帮助的。

气血虚的患者可能会出现乏力、抵抗力下降等症状。适当运动有助于改善气血运行，增强身体代谢能力，从而缓解气血虚的症状。此外，运动还可以促进肠胃蠕动，增强脾胃功能，有助于食物的消化和吸收，有利于气血的生成。因此，气血虚的人可以通过适当运动来缓解症状。

但需要注意的是，运动时要根据自己的身体状况选择适当的运动方式和强度，避免过度劳累和剧烈运动对身体造成负担。同时，还需要注意饮食调理，适当摄入营养丰富、易于消化的食物，如红枣、枸杞等，有助于补充气血。

但如果气血虚的症状比较严重，还需要及时就医，寻求专业的中医医师的帮助，进行辨证施治。医师可能会根据具体情况开具一些补气血的药物来缓解症状。因此，运动虽然可以辅助改善气血虚的症状，但对于严重的病情还需要结合药物治疗和饮食调理等方法进行综合治疗。建议在运动改善气血虚的同时咨询专业的医生意见，根据医生建议进行适当的调理和治疗。