什么是脚抽筋后疼的原因

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问题详情：什么是脚抽筋后疼的原因？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

脚抽筋后疼痛的原因可能有以下几点：

1、肌肉或肌腱痉挛导致的。当脚部受到寒冷刺激或过度运动后，会引起肌肉和肌腱的痉挛，从而产生明显的疼痛。这种疼痛通常会在抽筋后的一段时间内持续，因为肌肉和肌腱需要时间恢复正常状态。

2、运动过度导致的肌肉疲劳，也会引起抽筋后的疼痛。这种情况往往是因为运动超出了肌肉的承受能力，导致肌肉过度疲劳并产生疼痛。

3、钙离子缺乏，这可能是由于钙摄入不足或者钙吸收不良造成的。当血液中钙离子的浓度过低时，会诱导神经肌肉的异常兴奋性增强，从而引起脚抽筋的症状。这种抽筋也可能伴随着下肢肌肉的疼痛。此外，长时间的坐姿和站姿不正，如翘二郎腿等姿势可能导致局部肌肉受压或下肢血液循环不畅，引发脚部抽筋后的疼痛。

因此，为了解决脚抽筋后的疼痛问题，可以尝试采取保暖措施、适量运动、补充钙质以及调整生活习惯等方法。如果疼痛持续不减或者频繁发生，建议及时就医进行诊断和治疗。

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