半月板损伤一辈子都不可以蹲吗

半月板损伤后是否能蹲以及能否完全恢复，取决于损伤的严重程度和治疗方式。

1、轻度半月板损伤：通常只需要进行保守治疗，如休息、冰敷、物理疗法等，恢复后通常可以正常下蹲。但在恢复期间，应避免频繁进行蹲起动作，以免影响半月板的恢复。

2、重度半月板损伤：可能需要通过关节镜手术来修复，如半月板缝合、半月板成形等。术后需要在医生的指导下进行康复训练，逐渐恢复正常下蹲功能。在经过一段时间的治疗和康复后，大多数患者能够恢复正常生活，包括下蹲动作。

总之，半月板损伤后是否能蹲以及能否完全恢复，取决于损伤的严重程度和治疗方式。患者应积极配合医生的治疗和康复指导，以期尽快恢复正常生活。如果有关节不适或活动受限的情况，应及时就医。在平时的生活中，应注意保护关节，避免剧烈运动和过度使用关节。