产后手发热吃什么食物好

产后手发热可能是由于身体内部的热量过多，或者体质虚弱导致的。针对这种情况，建议吃一些清淡、易消化、富有营养的食物，同时保持充足的水分摄入。以下是一些推荐的食物：

1、水果和蔬菜：富含维生素和矿物质，有助于调节身体的新陈代谢和免疫系统功能。建议食用一些凉性的水果和蔬菜，如梨子、苦瓜等，有助于降低身体的热量。

2、清淡的汤粥：如绿豆汤、菊花粥等，有助于清热解毒，调节身体内部的热量平衡。

3、优质蛋白质：如鱼、瘦肉、豆类等，有助于身体的恢复和增强体力。

4、清热解毒的食品：如冬瓜、西瓜等，有助于清除体内的湿热。

同时，产后手发热的新妈妈应该避免摄入过多的油腻、辛辣、刺激性和热性的食物，如辣椒、生姜、羊肉等。此外，还要保持充足的睡眠和适当的运动，避免过度疲劳和精神紧张。