脚踝严重扭伤怎么办

脚踝严重扭伤时，应立即采取以下措施：

1、休息与保护：避免继续活动或承重，以免加重损伤。可以采取舒适的姿势休息，同时用周围物体轻轻固定脚踝，防止进一步加重损伤。

2、冰敷：在受伤部位进行冰敷，每次敷20分钟左右，每天多次，有助于减轻疼痛和肿胀。但注意避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤。

3、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减轻肿胀和疼痛。在平躺或坐下时，可以用枕头或毯子来抬高脚部。

4、压迫止血：如果扭伤部位有出血，应立即用干净的纱布或绷带进行压迫止血。

5、就医检查：对于严重的脚踝扭伤，建议尽快就医。医生会通过X光、MRI等检查来确定损伤程度，判断是否有关节脱位、骨折或韧带撕裂等情况。

6、药物治疗：根据医生的建议，可以使用非处方药物如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和肿胀。但请确保遵循药物的使用说明和剂量。

7、物理治疗：在医生的建议下进行物理治疗，如理疗、按摩等，有助于恢复关节功能和减轻疼痛。

8、康复训练：根据医生的建议，逐步开始康复训练，以恢复脚踝的力量和灵活性。

总之，对于严重的脚踝扭伤，正确的处理方法是关键。遵循上述建议，并在医生的指导下进行治疗和康复，以最大程度地恢复脚踝功能并减少后遗症的风险。