14个月宝宝拉肚子能吃什么

对于14个月大的宝宝拉肚子时，饮食应以易消化、无刺激、营养丰富的食物为主。以下是一些适合宝宝腹泻期间食用的食物：

1、稀粥或面条：这些富含碳水化合物的食物能够给宝宝提供能量，而且容易消化，不会给肠胃增加负担。

2、煮熟的苹果：苹果煮熟后，其含有的果胶具有收敛作用，能够减少腹泻次数。

3、熟胡萝卜泥：胡萝卜中的果胶和膳食纤维有助于固定大便成形，可以给孩子食用一些煮熟的胡萝卜泥。

4、无糖的酸奶：酸奶中的益生菌有助于调整肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。但请注意选择不含糖分的酸奶，以免加重腹泻。

5、蔬菜：如土豆、南瓜等蔬菜富含营养且易消化，适合宝宝腹泻期间食用。

6、瘦肉：腹泻可能导致宝宝体内营养流失，适量添加瘦肉（如鸡肉、鱼肉等）有助于补充能量和蛋白质。但需注意将瘦肉煮熟、煮烂，便于宝宝消化。

同时，宝宝腹泻期间应多喝水，以防脱水。此外，避免给宝宝食用高纤维、高糖、高脂以及刺激性食物，以免加重腹泻症状。

请注意，每个宝宝的体质和腹泻原因可能不同，如果饮食调整后腹泻症状持续或加重，请及时就医。