孕35周宫缩怎么办
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问题详情：孕35周宫缩怎么办？
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕35周出现宫缩，可以通过以下方法应对：
1、注意宫缩变化：如果宫缩不规律且强度不大，属于正常的生理现象，注意做好休息观察胎心的变化即可。孕晚期会经常出现假性宫缩的现象，在夜间可能会相对明显，大多由于胎儿活动引发局部刺激导致的。通常不会对身体产生影响，持续时间也不会过长，观察一段时间后多可自行缓解。在此期间可以深呼吸、转移注意力等方法进行缓解。但如果宫缩频繁且有明显的腹痛现象，需要尽快到医院就诊检查。随着胎儿的增大以及胎盘成熟度逐渐增高，可能会出现早产的可能。如果存在先兆流产的情况，需要在医生的指导下进行保胎治疗。
2、保持良好生活习惯：孕晚期宫缩时，孕妇需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪过于紧张焦虑而影响胎儿的健康发育。同时要注意饮食健康，避免进食生冷、辛辣等刺激性食物。适当进行运动如散步等，增强机体抵抗力与免疫力。定期产检时如果发现胎儿异常应及时就诊处理。此外，孕妇应保持外阴清洁并勤换内裤，注意私处的卫生以避免感染。宫缩时也可以适当按摩腹部或热敷来缓解症状。但如果宫缩逐渐频繁且有疼痛现象，需要及时就诊检查并采取相应的治疗措施。
以上建议仅供参考，建议咨询医生获取更准确具体的应对措施。如有任何疑虑或症状加重，请及时就医。
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