秋天为什么容易感冒

秋天容易感冒的原因主要有以下几点：

1、温差变化大：由于秋天气温开始逐渐降低，早晚温差较大，容易引发上呼吸道感染。白天可能温暖舒适，但夜晚气温可能会迅速下降，导致身体难以适应气温变化，进而容易感冒。

2、空气干燥：秋季空气湿度较低，容易导致鼻黏膜和呼吸道干燥，引发感冒病毒入侵。空气中的湿度较低也不利于感冒的恢复。因此，人们在秋季应更加注意补水以及保持室内空气湿度。

3、身体抵抗力下降：秋季一些人可能因为气候转凉而缺乏户外运动及户外活动时间减少，体质可能会逐渐变差。如果身体免疫力下降或营养状况不佳，就会增加患感冒的风险。增强锻炼，均衡饮食，是提高抵抗力的关键措施。同时应注意保持规律的作息，避免过度疲劳。秋季作息时间要合理调整以适应季节变化。良好的作息有助于提升身体的抵抗力。总之秋季要注意合理应对上述风险点从而有效预防感冒。除此之外我们也要增加饮食营养加强锻炼等以增强自身免疫力抵御感冒病毒的侵袭。如果感觉身体不适请及时就医遵医嘱科学用药以免延误病情。