发烧吃什么水果好

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

发烧时可以适量食用一些水果,以补充身体所需的维生素和水分。以下是一些适合发烧时食用的水果:

1、梨:具有清热化痰的作用,对发烧伴有咳嗽的患者尤其有益。同时,梨还有助于消化,增加食欲。

2、西瓜:含有大量水分,有助于补充体内水分,从而帮助退烧。同时,西瓜还有清热解暑、利小便的作用。

3、葡萄:发烧时伴随出汗增多,葡萄含有丰富的水分和钾元素,能够及时补充流失的水分和钾。

4、猕猴桃:含有多种维生素、矿物质等营养成分,有利于增强免疫力,对缓解发烧症状有一定帮助。

5、橙子:含有丰富的维生素C,有助于增强抵抗力,对发烧引起的口腔溃疡也有一定缓解作用。

除了这些水果,还可以适量食用一些柑橘类水果如柚子、柠檬等,以及苹果、火龙果等水果。然而,发烧时肠胃功能可能较弱,建议避免过多食用生冷水果,可以将水果加热后食用或适量饮用水果汁。同时,发烧时应注意饮食清淡,避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。如果症状较重或持续不退,建议及时就医。

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