经常骨折怎么办

如果经常骨折，这可能是身体出现了一些问题，需要认真对待。以下是一些建议：

1、增强体质：通过合理饮食、适当锻炼等方式，增强身体的健康状况，以更好地应对日常生活中的各种活动和意外。

2、安全意识：在日常生活中要注意安全，避免参与高风险的活动，特别是在进行运动时要佩戴好防护装备，避免受伤。

3、查明原因：如果经常骨折，建议到医院进行全面的检查，以了解是否存在骨质疏松、营养不良、内分泌疾病等问题。只有找到了根本原因，才能有效地进行治疗和预防。

4、积极治疗：如果医生诊断为骨质疏松等原因导致的骨折风险增加，应按照医生的指示进行治疗，包括药物治疗和生活习惯的调整。

5、营养补充：在饮食上要确保获得足够的钙质和维生素D，这些有助于增强骨骼健康。此外，适当的蛋白质摄入也对骨骼健康有益。

6、避免不良习惯：吸烟和过量饮酒都会增加骨折的风险，因此应尽量避免这些不良习惯。

7、寻求专业意见：如果经常骨折，可以寻求骨科医生或专业康复师的意见，他们可以提供专业的建议和治疗方案。

总之，如果经常骨折，应认真对待并寻求医疗帮助。通过全面的检查和治疗，可以有效地预防骨折的发生。