类风湿病人可以游泳吗

621次浏览・8月前

问题详情：类风湿病人可以游泳吗？

李英楠副主任医师风湿免疫科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

类风湿病人可以游泳。游泳是一种温和的有氧运动，能够帮助患者活动关节，增强肌肉的力量和耐力，改善关节的活动度。同时，游泳对于减轻关节僵硬和疼痛有一定的缓解作用。此外，游泳时水的温度能够刺激患者的皮肤神经，有助于促进血液循环和新陈代谢，增强身体免疫力。这种锻炼对于类风湿患者的康复具有积极作用。

然而，患者在游泳时需要注意以下几点：

1、游泳前做好热身运动，避免突然进入水中引起身体不适。

2、根据自己的身体状况选择合适的游泳方式和时间，避免过度疲劳。

3、注意水温，避免水温过低引起关节疼痛。在天气寒冷时，可以选择室内温水游泳池。

4、游泳后要及时擦干身体并穿上衣服，避免受凉。

总之，类风湿患者可以游泳，但需要根据自身情况合理安排运动时间和方式。如果在游泳过程中出现任何不适，应及时停止并咨询医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有