右手拇指食指根部与右手腕内侧疼痛怎么办

右手拇指食指根部与右手腕内侧疼痛可能是由多种原因导致的，如过度劳累、腱鞘炎、关节炎等。对于这种情况，您可以尝试以下几种缓解方法：

1、休息：避免过度使用疼痛部位，让手有足够的休息时间。

2、冰敷或热敷：可以使用冰袋或热毛巾进行交替敷，有助于缓解疼痛和炎症。但请注意，如果疼痛剧烈或持续时间长，请咨询医生意见。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和消炎。但如果疼痛持续不减或者加重，请尽快就医。

4、拉伸和按摩：进行一些手部拉伸和按摩，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，请尽快寻求专业医疗帮助，以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。

另外，在日常生活中，您也可以采取一些预防措施，如避免长时间使用电脑、手机等需要频繁使用手指的设备；保持正确的姿势和手部姿势；进行适当的锻炼和休息等。