膝盖受伤肿痛骨头没事一直很疼是怎么了

膝盖受伤后肿痛但骨头无异常，仍然持续疼痛，可能是由于软组织损伤、关节内积液、肌腱或韧带拉伤等原因引起的。

1、软组织损伤：在膝关节受到外伤后，虽然骨头没有问题，但是可能会损伤到软组织，如关节囊、滑膜等，从而引起疼痛和肿胀。这种情况下，可以采取局部制动、冷敷、热敷等方式缓解疼痛和肿胀。

2、关节内积液：受伤后可能会导致关节内积液增多，从而引起膝盖肿胀和疼痛。如果关节内积液过多，可能需要进行穿刺抽液。

3、肌腱或韧带拉伤：膝关节内的肌腱和韧带可能在外伤后受损，从而导致膝盖疼痛和活动受限。轻微的拉伤可以通过休息、物理治疗等方式缓解，严重的拉伤可能需要手术治疗。

在处理这种疼痛时，可以根据医生的建议服用消炎止痛药和外用膏药来缓解症状。同时，可以辅助进行热敷、按摩等物理治疗方法来促进恢复。在恢复期间，要避免剧烈运动和过度劳累，以免影响伤口恢复。如果疼痛持续加剧或者长时间无法缓解，建议及时就医进行进一步检查和治疗。总之，要尽早发现原因并采取相应治疗策略来缓解疼痛并促进康复。同时需要注意日常生活中的防护措施以预防膝盖受伤。