头皮屑泛滥怎么办
371次浏览・4月前
问题详情：头皮屑泛滥怎么办？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
头皮屑泛滥可能是由于多种原因导致的，如头皮干燥、头皮油脂分泌旺盛、头皮真菌感染等。针对这个问题，可以尝试以下方法来改善：
1、选择合适的洗发水：选择适合自己头皮类型的洗发水，对于头皮屑较多的人来说，可以选择具有去屑、控油功效的洗发水。
2、控制水温：避免用过热的水洗头，以免刺激头皮，造成皮肤干燥和瘙痒。
3、注意饮食：保持均衡的饮食，多摄取含有维生素A、B6和锌的食物，有助于减少头皮屑。
4、避免频繁染发、烫发：染发、烫发可能会刺激头皮，导致头皮屑增多，应尽量避免或减少次数。
5、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免压力过大，有助于改善头皮健康。
6、使用抗真菌药物：如果头皮屑问题严重，可能是由真菌感染引起的，可以在医生的指导下使用抗真菌药物进行治疗。
7、按摩头皮：洗发时轻轻按摩头皮，有助于促进血液循环，减少头皮屑。
8、注意头皮清洁：保持头皮清洁是减少头皮屑的基础，应定期洗头，避免头发过于油腻或干燥。
如果头皮屑问题持续严重或伴随其他症状（如红肿、瘙痒等），建议及时就医，以便确诊并治疗。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人情况来调整。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有