骨膜炎疼怎么办

骨膜炎引起的疼痛可以通过以下方式进行治疗和缓解：

1、制动休息：减少活动可以避免刺激骨膜，有助于缓解局部疼痛。在疼痛明显减轻之前，避免进行剧烈运动或负重活动。

2、物理治疗：对局部进行热敷，有助于改善血液循环并缓解肌肉紧张。还可以尝试针灸、按摩等治疗方法，以减轻疼痛。

3、药物治疗：在医嘱下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，有助于消炎镇痛。局部疼痛明显时，还可使用醋酸泼尼松龙注射液进行封闭治疗。

4、手术治疗：适用于少数病情较为严重的患者，可考虑骨膜剥离术等手术治疗。

5、其他注意事项：饮食上要注意补充足够的蛋白质和钙质，以帮助炎症消退和骨骼恢复。同时保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。

请注意，以上方法应根据个人情况和医生建议进行选择。如果疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。