神经性头疼吃什么

神经性头疼一般指的是紧张性头疼或多发性头疼，这类疾病多数与精神压力过大、精神紧张等因素有关。当出现神经性头疼时，可以通过食物和药物两方面来缓解。

食物方面：

1、多摄入富含镁离子的食物，例如豆类、坚果类，这些对神经递质的传导有重要作用，有助于缓解神经性头疼。

2、多食用新鲜蔬菜、水果，如土豆、红枣等，它们富含维生素和矿物质，有助于缓解精神压力和改善神经功能。

药物方面：

1、非甾体类抗炎药，例如阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等，具有镇痛、消炎效果，可以有效缓解头疼症状。但必须注意非甾体类抗炎药可能会有胃肠道反应等副作用，使用时需遵循医生的建议。

2、抑制神经兴奋的药物，如卡马西平片等，可以缓解神经性疼痛。但这类药物可能会有一定的依赖性，需要在医生的指导下使用。

除了食物和药物以外，良好的生活习惯和适当的锻炼也有助于缓解神经性头疼。在出现神经性头疼时，应当注意放松心情，避免过度劳累和精神压力过大。如果头疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医。