经常过敏的人怎么调理

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问题详情：经常过敏的人怎么调理？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

经常过敏的人可以通过以下方式进行调理：

1、查明过敏原因：尽量避免接触过敏原，如空气里的花粉、动物皮毛等或是食用的某些食物，如海鲜等。如果不确定具体过敏原，可以前往医院进行专业检查。

2、饮食调理：注意饮食清淡，尽量避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，可以多吃富含维生素的新鲜果蔬，如苹果、橙子等，有助于降低皮肤的敏感性。同时多喝水，促进新陈代谢。

3、运动调理：适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，增强身体素质和免疫力，减少过敏发作。

4、皮肤护理：保持皮肤的清洁卫生，避免使用刺激性的护肤品或化妆品。外出时做好防晒和保暖工作，减少皮肤受到外界刺激的机会。

5、药物治疗：在医生的指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。同时，可以使用提高免疫力的药物，如脾氨肽口服冻干粉、转移因子胶囊等。

6、保持良好生活习惯：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。保持良好的心态，避免过度紧张和压力太大。

以上调理方法可以帮助缓解过敏症状，但如果过敏情况严重或持续不见好转，建议及时就医并咨询专业医生的建议。

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