哺乳期肩膀疼怎么回事
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
哺乳期肩膀疼痛可能有多种原因，常见的原因包括姿势问题、过度劳累、激素变化以及可能的疾病等。以下是对这些原因的详细分析：
1、姿势问题：哺乳期经常需要抱着宝宝，不正确的姿势或长时间保持同一姿势可能导致肩膀疼痛。尤其是在夜间喂奶时，长时间侧卧或手臂长时间支撑头部和婴儿的重量，容易引起肩膀肌肉紧张和疼痛。
2、过度劳累：哺乳期由于需要频繁照顾宝宝，身体容易疲劳，肩膀和手臂的肌肉可能因过度劳累而疼痛。此外，长时间的抱孩子也可能导致肌肉劳损和疼痛。
3、激素变化：哺乳期妇女的激素水平发生变化，可能导致关节和肌肉出现疼痛或不适。这种疼痛通常属于正常现象，随着身体的逐渐恢复，疼痛会逐渐减轻。
4、疾病因素：肩膀疼痛还可能由一些疾病引起，如肩周炎、颈椎病等。这些疾病可能导致肩膀疼痛和其他症状，需要及时诊断和治疗。
为了缓解肩膀疼痛，可以采取一些措施，如调整抱孩子的姿势、避免长时间保持同一姿势、适当休息和放松、进行热敷或按摩等。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以确定疼痛的原因并获得适当的治疗。
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