白天晚上睡不着觉是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
白天晚上都睡不着觉的原因可能有以下几个方面：
首先，要判断是否属于短期失眠。短期失眠可能与外部环境刺激有关，例如突然遇到重大的生活事件或者受到重大压力，精神心理承受压力过大，处于焦虑、紧张的状态等，这种情况会使大脑处于高度紧张的状态而无法入睡。随着事件的消退或者压力的缓解，这种症状就能够逐渐改善。其次，可能是由于不良的睡眠习惯造成的睡眠障碍，例如长期晚睡或者作息不规律可能会导致睡眠紊乱、神经衰弱和短时的失眠等睡眠障碍疾病出现。对于这些原因，可能需要采取合理的作息时间表和舒适的睡眠环境进行缓解和调整作息节律的调理方式进行治疗。此外，某些疾病因素也可能导致失眠症状的出现，如甲状腺功能亢进症等。如果身体出现不适，建议及时就医检查和治疗。最后，如果失眠症状持续较长时间且伴随其他症状，如情绪问题、焦虑、抑郁等，可能需要寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行评估和治疗建议。
综上所述，白天晚上都睡不着觉的原因可能是多方面的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果情况持续严重或伴随其他症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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