沙棘茶的功效与作用有哪些

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

沙棘茶含有丰富的维生素、脂肪酸、微量元素等多种营养成分，具有很高的药用价值。以下是沙棘茶的一些功效与作用：

1、降低血压和血脂：沙棘茶能够帮助调节人体内脂肪酸代谢过程，有助于降低血压和血脂水平，预防心脑血管疾病的发生。

2、增强免疫力：沙棘茶含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，可以增强人体免疫功能，提高抵抗力，预防感冒等疾病。

3、促进消化：沙棘茶具有促进消化的作用，对于消化不良、胃炎等疾病有一定的缓解作用。

4、抗氧化和抗衰老：沙棘茶中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程，保持皮肤健康。

5、抗炎作用：沙棘茶具有一定的抗炎作用，对于炎症性疾病有一定的缓解效果。

6、调节血糖水平：沙棘茶中的某些成分能够帮助调节血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗效果。

7、改善睡眠质量：沙棘茶具有一定的镇静作用，可以帮助改善睡眠质量。

请注意，虽然沙棘茶具有上述功效和作用，但每个人的体质不同，饮用前建议先咨询医生或营养师的建议。此外，沙棘茶只是辅助治疗的手段，如果有任何疾病症状，请及时就医。

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