拍打肚子的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
拍打肚子具有一定的功效与作用，主要包括以下几点：
1、促进血液循环：拍打可以促进肚子部位的血液循环，有助于改善局部的新陈代谢。
2、缓解便秘：有助于促进肠道蠕动，对缓解便秘有一定的作用。
3、减肥：长期拍打肚子有助于促进局部脂肪的燃烧，对于减肥有一定的作用。
4、减轻压力：拍打肚子能够释放压力，让身体放松。
5、改善睡眠质量：睡前进行腹部拍打，可能有助于舒缓身心，改善睡眠质量。
6、辅助调理脏腑功能：腹部脏腑较多，通过适当拍打能够一定程度上帮助调理对应脏腑的功能。虽然具有一定的帮助作用，但不能替代医疗手段来治疗相关疾病。另外应注意不可用力过猛以免造成不良影响。总之，拍打肚子对身体有一定的好处，但要适度并注意方式方法。如有身体不适请及时就医，接受专业治疗。
以上是关于拍打肚子的功效与作用的介绍，希望对您有帮助。建议您在进行拍打时注意力度适中，避免过度用力造成损伤。如有身体不适，请立即停止并寻求医生的帮助。
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