扭到脖子该怎么办

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问题详情：扭到脖子该怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

扭到脖子后，首先需要进行自我检查，确认症状的严重程度，然后采取相应的措施。以下是针对不同情况的应对措施：

1、如果扭伤较轻，仅为局部的肌肉或软组织轻微疼痛、肿胀，没有影响到日常活动，可以在短时间内使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。冷敷的同时注意限制脖子活动，避免二次损伤。之后可以遵医嘱使用活血化瘀药物如红花油等进行局部涂抹，促进淤血消散。

2、如果扭伤较为严重，出现明显的肿胀、疼痛、活动受限等情况，可能是损伤到了筋膜和肌肉组织，不排除存在颈椎错位等可能。这种情况下需要立刻就医检查治疗，对于疼痛的部位可以采用专门的颈椎支撑设备对其进行固定制动处理。患者应注意多休息避免进行大幅度的活动，以免加重颈椎的损伤程度。

总的来说，扭到脖子后需要根据症状的严重程度采取相应的措施。对于轻微的扭伤可以自行处理，而对于严重的扭伤则应及时就医寻求专业医生的帮助。此外，为了预防脖子扭伤的发生，平时应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机或电脑等。以上建议仅供参考，具体情况仍需以医生的建议为准。

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