白天老是想睡觉是怎么回事

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问题详情：白天老是想睡觉是怎么回事？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

白天老是想睡觉可能与以下原因有关：

1、睡眠不足：前一天晚上没有休息好，睡眠质量不佳或睡眠时间短，可能就会引发白天想睡觉的现象。这种情况不需要特殊治疗，只要改善睡眠质量，增加睡眠时间就可以缓解。

2、身体虚弱和气血虚：由于某些原因导致身体虚弱、无力以及精神不振等状况，从而引发嗜睡症状。对此需要根据个人体质和情况适当补充营养，适当运动以促进脾胃功能的良好运化，使气血充盈，从而改善身体虚弱的状况。

3、脑供血不足：大脑供血不足会导致大脑缺氧，进而出现头晕、嗜睡等症状。这时需要改善血液循环和血管弹性。此外应注意避免过度劳累和熬夜等导致睡眠不足的行为。如有高血脂等血液成分异常，还需要服用他汀类药物如瑞舒伐他汀等进行调节。若因疲劳等原因引起的嗜睡现象得不到缓解，建议及时就医以明确病因并进行相应治疗。

此外，低血糖、精神压力大、神经衰弱、抑郁症等也可能导致白天想睡觉的症状。如果白天嗜睡的症状持续存在且没有得到缓解，建议及时就医，通过适当的检查和诊断找出潜在的健康问题，并接受相应的治疗。同时注意饮食和生活习惯的调整，以提高身体素质和减少症状的出现。

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