为什么体温正常却总感觉自己发烧

体温正常却总感觉自己发烧，这种情况可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：

1、生理性因素：主观感觉发热，测量体温并没有达到发热程度，这可能与环境过热或精神压力过大有关。在高温环境中，或者在兴奋、焦虑等情绪状态下，可能导致身体感到燥热，但并没有实际的体温升高。对此，可以通过调节环境温度、放松心情等方式来缓解症状。

2、疾病因素：某些疾病可能导致身体感觉发烧而体温正常的情况。例如，更年期综合征、甲状腺功能亢进等内分泌疾病可能导致身体感到燥热。此外，某些神经性疾病也可能导致身体感觉异常。针对这些情况，需要根据具体疾病进行相应的治疗和调理。如症状持续存在或影响生活质量，建议及时就医检查，以明确原因并进行相应的治疗。

总之，当体温正常却总感觉自己发烧时，应关注自身状况和环境因素，并根据具体情况采取相应的措施。如症状持续或加重，建议及时就医咨询专业医生的意见。