体检时血压高怎么办

如果在体检时发现血压高，首先要保持冷静，因为紧张和焦虑情绪也可能导致血压升高。接着，可以采取以下措施：

1、休息片刻：暂时不要进行其他活动，安静地坐或躺一会儿，然后再进行一次血压测量。

2、保持健康生活方式：日常生活中保持健康饮食，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入。同时，要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。此外，要适当进行运动，有助于降低血压。

3、短期内密切监测：建议在接下来的一段时间内多次测量血压，以便更准确地了解血压状况。如果血压持续偏高，建议及时就医。

4、寻求医疗帮助：如果血压水平较高且持续不降，或者伴有头痛、头晕、胸闷等症状，建议及时就医。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。

5、接受药物治疗：如果高血压情况严重，医生可能会开一些降压药物。请按照医生的指示正确服用，并密切关注血压变化。

总之，体检时发现血压高不必过于紧张。通过保持健康生活方式、密切监测血压变化并及时就医，可以有效控制高血压。同时，请遵循医生的建议和治疗方案，以便更好地管理血压。