九岁小孩吃什么钙片好
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
九岁小孩在选择钙片时，应优先考虑含有维生素D的钙片，因为维生素D有助于促进钙的吸收和利用。以下是几种适合九岁小孩的钙片类型：
1、碳酸钙：含钙量较高，副作用较小，易于吸收，适合九岁小孩服用。
2、乳酸钙：有助于消化，同时含有钙元素和维生素D，对骨骼发育有一定的帮助。
3、葡萄糖酸钙：属于有机钙，易于吸收且不刺激肠胃，适合生长发育阶段的儿童。
除此之外，还要注意以下几点：
选择含有适量维生素D的钙片，有助于促进钙的吸收。
尽量选择在餐后立即服用钙片，这样能减少对胃部的刺激，也有利于吸收。
适当补充维生素C也有助于提高钙的吸收效果。
至于具体品牌方面，如钙尔奇、迪巧等品牌的儿童钙片在市场上口碑较好，成分安全、剂量合适，适合儿童服用。但请注意，每个孩子的体质和需要不同，因此建议在医生的指导下选择合适的钙片。同时，让孩子多参加户外活动、均衡饮食也有助于骨骼的健康发育。
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