甘油三酯怎么降下来

575次浏览・8月前

问题详情：甘油三酯怎么降下来？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

要降低甘油三酯，可以采取以下措施：

1、饮食调节：减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄等。增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，有助于降低甘油三酯水平。

2、增加运动：适度的有氧运动如慢跑、散步、骑自行车等，可以加快人体脂肪分解，减少脂质合成速度，有助于甘油三酯的降低。

3、药物治疗：对于甘油三酯升高较明显的患者，可在医生的指导下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等药物降低甘油三酯水平。如果饮食控制和锻炼无法降低甘油三酯水平，也应考虑使用药物治疗。

4、控制其他指标：糖尿病、高血压等疾病也可能导致甘油三酯升高，因此控制这些指标也有助于降低甘油三酯水平。需要按照医生的建议进行治疗，控制好这些疾病。

总的来说，降低甘油三酯需要综合考虑饮食、运动、药物治疗等多个方面。在采取具体措施之前，建议咨询医生或营养师的建议。特别是对于患有疾病的人群，更应慎重对待。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有