头疼按摩哪个部位

297次浏览・3月前
问题详情：头疼按摩哪个部位？

精选回答

袁宝玉 副主任医师 神经内科

东南大学附属中大医院三甲

头疼可以通过按摩一些特定的部位来缓解疼痛，主要包括以下几个部位：

1、太阳穴：位于前额两侧，按摩太阳穴可以舒缓头部两侧的神经，有助于缓解头痛症状。

2、头顶部：按摩头顶部的百会穴，能促进头部血液循环，有助于缓解头痛。同时按摩头顶至后脑勺，从上至下反复进行循环按压和摩擦动作，能够进一步加快血液循环，缓解头痛症状。

3、颈后部：尤其是颈椎根部两侧的凹陷部位是经常产生头痛的位置，中医叫做风池穴。对此部位进行按摩可以缓解紧张性头痛。同时按摩肩井穴和天柱穴，有助于疏通经络、缓解肌肉紧张状态，改善头痛症状。

此外，根据头痛的不同类型，还可以按摩不同的经络和穴位。例如，如果是肝阳上亢引起的头痛症状，可以采取按揉头面部的穴位包括太阳、风府等来进行调理；若是阳明经引起的头痛，可以通过按摩头顶及周围穴位来调理。太阳穴为头痛常见的止痛穴位之一，也可以选择性地按摩天柱穴来缓解头痛症状。如果是神经性头痛或偏头痛发作，可以选择性地按摩头部两侧的穴位进行缓解。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题