女生代谢率正常在多少

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问题详情：女生代谢率正常在多少？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

女生的基础代谢率（BMR）正常范围通常是根据年龄、身高、体重等因素来计算的。一般来说，正常人的基础代谢率在一个特定的范围内波动，通常在正负10~15%之间。具体数值可能会因个体差异而有所不同。

一般来说，计算基础代谢率比较常用的公式是哈里斯-本顿公式。根据这个公式以及根据人的身高、体重等因素，可以大致了解基础代谢率的正常范围。另外，根据检测人体的静息能量消耗值（REE），也可以判断基础代谢率是否在正常范围内。如有需求建议通过公式计算或专业检测来判断自己的代谢率是否在正常范围内。

如果发现代谢率异常，建议及时就医检查，以确定是否存在健康问题。如有需要，医生可能会建议进行进一步检查和评估，以确保身体的健康状态。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于维持正常的代谢率。

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