感冒应注意什么

336次浏览・5月前

问题详情：感冒应注意什么？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

感冒时，需要注意以下几个方面：

1、注意休息：感冒后，身体抵抗力下降，容易感到疲劳。因此，要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。

2、保暖：感冒后要注意保暖，避免受凉，尤其是在冬季和春季，要注意保暖措施，以免加重病情。

3、饮食调理：感冒期间，饮食要清淡易消化，多食用富含维生素的水果和蔬菜，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。多喝水，以加速身体新陈代谢。

4、注意个人卫生：感冒后要注意个人卫生，勤洗手，避免病毒通过接触传播。同时，避免随地吐痰等不良卫生习惯。

5、保持室内通风：感冒期间要保持室内空气流通，可以打开窗户通风换气，或使用空气净化器改善空气质量。

6、避免接触过敏源：如果感冒是由于过敏引起的，需要避免接触相应的过敏源，如花粉、宠物毛发等。

7、按时服药：感冒后需要按照医生的指导服用药物，不要自行更改药物剂量或停药。

8、观察病情变化：在感冒期间要密切观察病情变化，如果出现高热、咳嗽加重、呼吸急促等症状，应及时就医。

总之，感冒后需要注意休息、保暖、饮食调理、个人卫生、室内通风、避免接触过敏源、按时服药以及观察病情变化等方面。遵循这些注意事项有助于加速感冒康复并避免病情加重。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有