酸奶可以和火龙果一起吃吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
酸奶可以和火龙果一起吃。
火龙果是一种热带水果，富含维生素和矿物质，而酸奶含有大量的蛋白质和有益菌群。两者结合可以起到营养互补的作用，不仅可以改善酸奶的口感，还可以增强身体对营养的吸收。同时，火龙果中的植物纤维有助于消化和吸收，与酸奶结合可以更好地促进肠胃蠕动，帮助消化和排泄。因此，火龙果和酸奶搭配食用可以提供丰富的营养价值和良好的口感体验。
但请注意，对于肠胃敏感的人群，过量食用火龙果和酸奶可能会导致腹泻或胃肠不适等症状。建议适量食用，避免过量造成身体不适。
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