腰椎间盘345节突出伴左骶骨痛怎么缓解

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问题详情：腰椎间盘345节突出伴左骶骨痛怎么缓解？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

针对腰椎间盘3、4、5节突出以及左骶骨痛的情况，可以采取以下方法进行缓解：

1、药物治疗：疼痛明显时，可以使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等消炎止痛药，有助于减轻疼痛和炎症。但长期使用药物可能会带来副作用，应遵照医嘱使用。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解腰背部和骶骨周围的疼痛。同时，正确的锻炼方式也有助于加强腰背部肌肉，预防进一步的损伤。

3、正确的姿势：避免长时间保持同一姿势，特别是在长时间坐着或站立时。正确的姿势可以帮助减少腰椎间盘的压力，缓解突出引起的疼痛。

4、适当的休息：对于严重的疼痛，适当的休息是必要的。避免过度使用腰背部肌肉，让身体有足够的时间恢复。

5、牵引治疗：在专业医疗机构进行牵引治疗，有助于减轻腰椎间盘的压力，缓解疼痛。

6、饮食调整：保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于身体的恢复和维持健康。

7、注意保暖：寒冷可能会加重疼痛，因此注意保暖也是很重要的。

请注意，以上方法仅供参考，并不能替代专业医疗建议。在采取任何治疗方法前，请咨询医生或专业医疗机构的意见。如果疼痛持续或加重，请及时就医。

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