新加坡深海鱼油的功效与作用

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问题详情：新加坡深海鱼油的功效与作用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

新加坡深海鱼油是一种从深海鱼的脂肪中提取出来的健康补品，其功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、健脑益智：深海鱼油中含有丰富的DHA（也称为脑金），是大脑发育不可缺少的物质。它有助于增强神经传导讯息的能力，维持大脑正常功能，特别是对于大脑正在发育的婴幼儿以及正在经历衰老的老年人更为重要。

2、保护心血管：深海鱼油有助于降低胆固醇水平，减少动脉硬化等心血管疾病的风险。由于它能有效清洁附着于血管壁上的脂肪垃圾和胆固醇沉积物，抑制血液垃圾的产生，因此有助于预防血栓形成和调节血脂水平。

3、促进骨骼健康：深海鱼油中的天然钙离子还能为人体提供重要的补钙渠道，对骨骼发育有积极作用。尤其是当身体缺钙时，适当地服用鱼油可以帮助补充钙质，从而维护骨骼健康。此外，其含有的不饱和脂肪酸也可以促进机体新陈代谢，减少炎症发生。

尽管深海鱼油有着上述功效与作用，但在服用时也需要注意一些事项。由于深海鱼油的成分较为复杂且存在个体差异，建议在服用前咨询医生或营养师的建议。同时，购买时应选择正规渠道以保证产品质量。总之，对于深海鱼油的摄取应当适度，不宜过量，才能更好地发挥其作用与功效。

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