肾结石怎么调理
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问题详情：肾结石怎么调理？
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汪隆旺 副主任医师 泌尿外科
南昌大学第一附属医院三甲
肾结石的调理主要包括饮食调整、生活方式改变、药物治疗以及运动和心态调整等方面。以下是一些具体的调理方法：
1、饮食调整：
减少高草酸食物的摄入，如菠菜、甜菜、核桃等，因为草酸与钙结合会形成草酸钙结石。
增加液体摄入，保持每天尿量在2-3升，有助于冲刷肾脏，预防结石形成。
避免过多摄入动物蛋白，如肉类和奶酪等，同时增加低草酸、低纤维食物的摄入，如新鲜蔬菜和水果。
均衡饮食，减少盐和钠的摄入。
2、生活方式改变：保持规律作息，避免长时间久坐，有助于预防结石形成。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用药物如利尿剂、中成药等来帮助排石。如果肾结石较大或有疼痛等症状，可能需要进行体外碎石或手术取石等治疗。
4、运动：适当的运动有助于促进结石的排出，如跳绳、跑步、爬楼梯等。
5、保持良好的心态：保持良好的心态对肾结石的调理也至关重要，尽量避免焦虑、紧张等情绪。
如果确诊有肾结石，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗和调理。此外，调理过程中如有任何不适或症状加重，请及时就医。
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