腰肌损伤有哪些症状
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
腰肌损伤的症状可以包括以下几个方面：
1、疼痛：这是腰肌损伤最直接的症状，主要表现为腰部的刺痛、胀痛、酸痛等。在患者腰部用力或者体位改变时，如弯腰等，症状可能会加重。部分患者在晚上睡觉时可能由于疼痛无法找到合适的位置。
2、肌肉僵硬：主要表现为患者触摸腰部肌肉感到紧张、肌肉强直等情况。患者往往会因为怕痛而长时间保持一种姿势，从而加重肌肉僵硬的症状。
3、活动受限：由于疼痛和肌肉僵硬，患者可能会出现腰部活动受限的情况，如弯腰困难等。在严重的情况下，可能会影响到患者的日常生活和工作。
4、肿胀和淤血：腰肌损伤可能会导致腰部肿胀和局部淤点淤斑等症状。这种情况一般出现在伤害较为严重时，例如在严重的外力冲击下导致腰部受伤时可能会出现明显的肿胀和淤血。这种情况一般需要尽快就医进行检查和治疗。腰肌损伤患者在日常护理中需要重视饮食调养以促进身体康复，平时可以多食用一些能壮腰补肾的食物如猪腰子、栗子等。同时要注意避免过度劳累和频繁弯腰动作，适当休息和进行舒缓的锻炼有助于缓解病情。
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