芹菜汁什么时候喝最好

芹菜汁营养丰富，具有较高的药用和食用价值，可以选择在一天的不同时间饮用。关于何时喝芹菜汁最好，可以根据个人情况和需求来考虑。

对于一般人群来说，早晨空腹时喝芹菜汁是比较推荐的。因为早晨空腹状态下身体吸收效果较好，且芹菜汁具有降压和清热作用，对缓解血压问题有益。但请注意不要过凉直接饮用生榨芹菜汁，特别是胃肠功能不佳的人群应避免早上空腹食用生冷食物。可以先让芹菜汁恢复到室温再饮用，避免引发胃肠道不适。如果觉得早上只喝芹菜汁有些单调或不能满足日常营养需求，可以加入牛奶等其他食物进行混合。对于高血脂、高血压患者来说，更需要注意定时饮用芹菜汁以维持身体平衡。如果可能的话，适量咀嚼一些芹菜叶会更有利于营养的吸收。

总的来说，适量饮用芹菜汁对于身体的健康是有益的。此外，还应注意食材搭配以确保获得多样化的营养。如有疑问，建议根据自身健康状况和需求向医生或营养师寻求个性化建议。