跑步后膝盖下疼怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
跑步后膝盖下方疼痛可能有以下几种原因：
1、胫骨结节软骨炎：跑步后可能出现膝盖下方疼痛，可能是由于胫骨结节软骨异常磨损导致的炎症。这种情况在青少年中较为常见，特别是在剧烈跑跳或长时间运动后。疼痛位置通常在胫骨结节部位，即膝盖下方偏内侧的位置。
2、软组织劳损：长时间跑步或过度运动后可能导致周围软组织劳损，表现为局部疼痛、压痛等症状。此时需要注意多休息，避免过度劳累。
3、半月板损伤：如果跑步后膝盖下方疼痛伴有局部肿胀、活动受限等症状，可能是由于半月板损伤导致的。这可能是由于长时间运动引起的半月板磨损撕裂。半月板撕裂属于较为严重的症状，必要时需要到医院进行关节镜手术治疗。同时应避免膝关节剧烈运动和负重劳动。
除上述原因外，也可能是韧带拉伤或骨关节炎等疾病导致的疼痛。建议先适当休息并避免剧烈运动。若疼痛持续或加重，建议及时就医进行诊断和治疗。平时应注意保护膝盖，避免过度劳累和剧烈运动，预防膝盖疼痛的发生。
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