螺旋藻的保健功能如何

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问题详情：螺旋藻的保健功能如何？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

螺旋藻是一种古老的藻类，其保健功能多种多样，主要体现在以下几个方面：

1、富含蛋白质和多种维生素，有助于增强免疫力，提高人体的抗病能力。

2、含有叶绿素和类胡萝卜素等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

3、富含亚麻酸等不饱和脂肪酸，有助于降低血脂和血压，预防心血管疾病。对于心脑血管疾病人群来说，可以辅用含有螺旋藻的保健食品，可能有助于改善症状。

4、有助于促进消化和吸收功能，改善肠胃疾病和贫血等问题。对放化疗患者也有一定的辅助治疗作用。这是因为螺旋藻中含有丰富的铁质和叶绿素等营养成分，这些成分有助于补血和促进人体机能的恢复。

5、具有抗疲劳和提高注意力的功效。对于学生和上班族等需要长时间集中精神的人群来说，可以起到一定的帮助作用。此外，螺旋藻还可以改善睡眠质量。

总的来说，螺旋藻的保健功能广泛且多样，是一种很好的天然营养食品。不过请注意，每个人的体质不同，食用螺旋藻前建议先咨询医生或营养师的建议。

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