16岁练俯卧撑仰卧起坐会长不高吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
练习俯卧撑和仰卧起坐并不会导致身高增长受阻，因此16岁做这些运动不会长不高。
事实上，适当的运动对于青春期的孩子来说是有益的。青春期是生长发育的关键时期，适当的运动可以刺激体内生长激素的分泌，有助于促进骨骼的生长和发育。俯卧撑和仰卧起坐主要锻炼的是肌肉力量和身体耐力，并不会对身高增长产生负面影响。
当然，身高主要由遗传基因决定，但同时也受到营养、睡眠、运动等多方面的影响。如果想在青春期保持健康的生长和发育，还需要保证充足的营养摄入，特别是钙质、蛋白质等有助于骨骼生长的营养素，同时保持足够的睡眠和适当的运动。
总的来说，16岁做俯卧撑和仰卧起坐不会导致长不高，反而有益于身体健康和生长发育。但如果出现身体不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。
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