胃不好吃生花生米好吗
261次浏览・2月前
问题详情：胃不好吃生花生米好吗？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
对于胃不好的人来说，适量食用生花生米是可以的，但需要注意个人体质和食用量。
生花生米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，对于补充身体所需的营养物质有很好的作用。而且，花生米还有一定的保护胃黏膜的作用，能够缓解胃酸过多引起的胃部不适。
然而，对于胃不好的人来说，过量食用生花生米可能会增加胃肠负担，引起消化不良等问题。此外，生花生米中含有较高的脂肪和蛋白质，如果个人体质对花生过敏或者容易引起消化不良等问题，建议适量食用或者避免食用。
总之，胃不好的人可以适量食用生花生米，但需要注意个人体质和食用量，避免引起消化不良等问题。此外，建议食用新鲜卫生的花生米，避免食用过期或者变质的花生米，以免对身体健康造成影响。如果有任何疑虑或者不适，建议咨询医生或者营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有