感冒扁桃体发炎吃什么食物好

346次浏览・4月前

问题详情：感冒扁桃体发炎吃什么食物好？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

感冒时扁桃体容易发炎，为了缓解炎症并促进恢复，合理的饮食是非常重要的。以下是一些建议的食物，有助于在感冒扁桃体发炎时保持良好的营养状态：

1、新鲜蔬果：如梨、金桔、猕猴桃、柚子等富含维生素的水果，以及绿叶蔬菜如青菜、胡萝卜等，有助于缓解咽喉疼痛和增强免疫力。

2、清淡的汤粥：如米粥、面汤等，容易吞咽，也能为身体提供足够的热量。

3、优质蛋白：适当摄入鱼肉、鸡肉等低脂高蛋白的食物，有助于身体的恢复。

4、温开水：多喝水有助于缓解喉咙疼痛和炎症，保持咽喉湿润。

5、绿茶或花草茶：绿茶中的抗氧化物质有助于缓解喉咙疼痛和炎症。

6、避免刺激性食物：如辛辣、油腻、煎炸食物，这些食物可能会刺激扁桃体和喉咙，加重炎症和不适感。

除了注意饮食，保持良好的休息和避免过度使用嗓子也是非常重要的。如果感冒和扁桃体炎症持续加重或出现其他症状，建议及时就医。此外，每个人对食物的反应可能会有所不同，可以根据自己的具体情况和医生的建议来选择合适的饮食。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有