吃东西不嚼直接咽会有什么影响会不吸收
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃东西不嚼直接咽可能会对身体产生一些不良影响，主要表现在消化方面，可能会导致食物无法充分吸收营养。不过，影响程度还需视具体情况而定。
首先，未经咀嚼的食物直接进入胃部会增加胃肠道的负担，因为大块的食物不易被消化液分解，可能导致消化过程延长。特别是对于胃肠道功能较弱的人群来说，这种未经咀嚼的食物可能会引发腹胀、消化不良等问题。此外，如果长时间这样吃，可能会对消化系统造成长期的损害，比如可能引发慢性胃炎等疾病。
其次，未经咀嚼的食物也不利于身体吸收营养。食物在口腔内咀嚼时，唾液中的酶可以对食物进行初步分解，使其更容易被身体吸收。如果食物未经咀嚼直接进入胃肠道，这个过程会被打断，食物可能无法充分吸收其中的营养。特别是对于那些需要充分咀嚼以便营养素吸收的食物如蛋白质和维生素等，不嚼直接咽可能会影响到它们的吸收效果。但也要注意，这种影响并不会完全阻止营养素的吸收，因为人体的消化系统是一个复杂的系统，仍然会尽力将食物分解成可以被吸收的营养物质。
综上所述，吃东西不嚼直接咽可能对消化系统产生不利影响，导致食物中的营养无法充分吸收。为了健康考虑，建议在日常生活中保持正确的饮食习惯，食物需要在口腔中充分咀嚼以确保更好的消化和吸收效果。如果长时间存在此类问题并且伴随其他症状出现，建议及时就医检查。
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