宝宝多大可以开始喝水果汁

476次浏览・6月前

问题详情：宝宝多大可以开始喝水果汁？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

通常情况下，宝宝满6个月后可以喝果汁。但具体的时间因人而异，还需要考虑宝宝的消化能力和体质。在这之前，宝宝应以母乳或配方奶为主食。在引入果汁时，建议先从少量开始，逐渐适应。具体来说：

1、在宝宝刚开始接触果汁时，可以从新鲜水果自行榨汁给宝宝尝试。开始时量不宜过多，可以先尝试1-2茶匙或更少，逐渐观察宝宝的消化情况。如果宝宝消化良好，可以逐渐增加量。

2、可以先从苹果、橙子等温和性质的水果开始尝试。这些水果的营养价值高且容易消化，适合宝宝稚嫩的身体。当宝宝适应后，可以尝试其他种类的水果汁。

3、开始引入果汁的最佳时间通常是在早餐之后，这样有助于宝宝更好地消化和吸收营养。同时要注意不要在临睡前给宝宝喝果汁，以免增加肠胃负担或影响睡眠。

总的来说，家长需要根据宝宝的体质和消化能力来决定何时引入果汁。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询儿科医生的建议。此外，即使宝宝开始喝果汁，母乳或配方奶仍是其主要的食物来源，果汁只能作为补充。

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