发烧了浑身疼怎么缓解
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
发烧并伴有浑身疼痛是常见的病症，可能由多种原因引起，如病毒感染等。以下是一些缓解发烧及浑身疼痛的方法：
1、药物治疗：在医生指导下服用非甾体类抗炎药，例如布洛芬、阿司匹林等，这类药物有助于消除疼痛并降低体温。如果是由于病毒感染引起的发烧，还需要服用抗病毒药物进行治疗。
2、物理降温：使用毛巾擦拭额头、腋窝、手掌等部位，有助于降低体温，减轻疼痛。
3、多喝水：发烧会导致身体代谢增加，多喝水可以补充体内水分，帮助排毒，并有助于降低体温。
4、休息：发烧期间，身体需要更多的休息时间，良好的睡眠有助于身体的恢复。
5、均衡饮食：保证饮食的营养均衡，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于提高身体免疫力。
6、热敷或冷敷：对于浑身疼痛的部位，可以尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
7、泡温水澡：泡一个温水澡可以帮助降低体温，同时放松身体，减轻疼痛。
如果发烧及疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医。以上建议仅供参考，具体的治疗方法应遵循医生的建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，提高身体免疫力，有助于预防疾病的发生。
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