深海鱼油降血压吗
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
深海鱼油可以帮助降低血压，但其效果并不显著，仅具有辅助降血压的作用。
深海鱼油是从深海鱼的脂肪中提取出的营养物质，其主要成分为二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。这两种成分有助于清理血管中的脂肪垃圾，促进堆积在人体内的饱和脂肪酸消耗，从而降低血脂浓度，间接辅助降血压。特别是对于血液黏稠度较高、高脂肪含量的高血压患者，服用深海鱼油有助于调节血压和改善相关症状。
然而，深海鱼油并不能替代降压药物。高血压患者仍需遵循医嘱，按时服用降压药物，并辅以深海鱼油或其他健康生活方式（如低脂饮食、适量运动等）来管理血压。对于高血压患者来说，重要的是采取综合治疗措施，将药物治疗与非药物治疗相结合，以更有效地控制血压并降低相关风险。
请注意，每个人的身体状况和反应不同，对于深海鱼油的反应也会有所差异。在服用深海鱼油前，请咨询医生或营养师的建议，以确保其适合您的健康状况。此外，购买深海鱼油时，请确保其来源可靠、质量优良，以保证其效果和安全性。
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