坐久了腰疼的原因

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问题详情：坐久了腰疼的原因？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

坐久了腰疼可能有多种原因引起，常见的包括以下几点：

1、不良姿势：长时间维持不正确的坐姿可能导致肌肉僵硬和疼痛。如果坐得过于前倾或后仰，腰椎间盘受到的压力较大，久而久之可能引发腰疼。此外，长时间保持一种扭曲的姿势也可能导致局部肌肉疲劳，出现腰疼的症状。

2、腰间盘突出：长期的坐着工作或学习等需要久坐的活动可能会诱发腰间盘突出症的风险增加，患者会出现腰部疼痛以及下肢放射性疼痛等症状。此时患者应注意休息，避免久坐久站。病情严重者可遵医嘱口服非甾体类抗炎药进行治疗。

3、腰部劳损：长时间坐着工作或进行其他活动，可能会导致腰部肌肉劳损和肌肉紧张等问题，从而引起腰部疼痛。此时患者应注意休息，避免过度劳累。疼痛严重时可以遵医嘱使用止痛药物进行缓解。

4、其他疾病：如骨质疏松症、腰椎退行性改变等也可能导致坐久了腰疼的症状。此外，泌尿系统疾病如肾炎、肾结石等也可能引起腰痛的症状。对于这些疾病，患者需要及时就医检查并接受相应的治疗。

总之，坐久了腰疼可能是由于多种原因引起的，建议患者及时就医检查并采取相应的治疗措施。同时，平时应注意保持良好的坐姿和适当的休息，避免过度劳累和预防腰部的损伤。此外，适当的锻炼和按摩也有助于缓解腰痛的症状。

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