人流后吃鲫鱼好吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
人流后吃鲫鱼是非常好的选择。
鲫鱼含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，对身体恢复非常有益。特别是在流产手术后，身体会相对虚弱，适当摄入优质蛋白质有利于增强身体抵抗力。同时，鱼肉易消化，吸收较好，对缓解疲劳，促进新陈代谢以及维持机体营养平衡都有一定的作用。
请注意，人流术后的一段时间内要注意均衡饮食、不要过早地恢复正常工作劳动，并保持愉快的心情和健康的作息，以利于身体的恢复。如果有任何疑问或需要特定建议，建议咨询医生或营养师的建议。
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